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明日の自分を、世話が必要な人として扱う
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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平凡な日々に、少しだけ楽しみを残しておく
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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散歩は、時間の無駄ではない
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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雨の日にも、やわらかい過ごし方がある
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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暮らしを、水を一杯飲むところから始めなおす
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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スマホを見すぎると、心はもっと騒がしくなる
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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温かいごはんを一食とることは、自分を世話する方法
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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運動を再開するのに、いきなり頑張らなくていい
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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よく眠れなかった翌日を、どう過ごすか
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…
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部屋が散らかっているときは、まず小さな一角から
回復はたいてい、劇的な転機として訪れるものではありません。小さく見えるけれど、自分のためにしてみようと思えた行…